Il principio di realtà
Il concetto freudiano del principio di realtà come componente fondamentale del funzionamento psicologico, tra piacere immediato e conseguenze a lungo termine.
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Comprendere le proprie emozioni è la base dell'intelligenza emotiva
La consapevolezza di sé come base dell'intelligenza emotiva secondo Goleman. Come identificare le emozioni migliora le relazioni e la gestione dello stress.
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Cos'è l'intelligenza emotiva
I cinque ambiti dell'intelligenza emotiva secondo Daniel Goleman: consapevolezza di sé, controllo, automotivazione, empatia e gestione delle relazioni.
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Tristezza come emozione della cura di sé
La tristezza come emozione primaria con funzione adattiva. Quando accettata senza vergogna, diventa un'emozione che ci guida verso la cura di noi stessi.
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Emozioni primarie
Le cinque emozioni primarie secondo Paul Ekman: gioia, tristezza, paura, rabbia e disgusto. La loro funzione adattiva e il significato evolutivo.
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