Puer, Senex e le nozze con Psiche
Il dialogo tra i due archetipi junghiani, la pazzia sacra al centro della psiche e le nozze tra ispirazione e anima: riflessioni su «Puer Aeternus» di James Hillman.
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Il drago, il desiderio e gli attrattori strani
Il passato che non vuole passare, il desiderio come forza di fuga e gli attrattori strani della teoria del caos: riflessioni su «Ribellarsi al destino» di Igor Sibaldi.
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To die, to sleep. To sleep, perchance to dream
Il pensiero della morte come apertura delle possibilità: come la «possibilità insuperabile» di Heidegger rende reali tutte le altre scelte.
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Mindset dinamico: non smettere mai di esplorare
Esplorare i confini delle proprie capacità come ultima frontiera. La ricerca di Carol Dweck sui due tipi di mentalità: statica e dinamica.
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Il principio di realtà
Il concetto freudiano del principio di realtà come componente fondamentale del funzionamento psicologico, tra piacere immediato e conseguenze a lungo termine.
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I vantaggi dell'essere razionali
La razionalità come «capacità di usare la conoscenza per raggiungere obiettivi». Steven Pinker e i vantaggi del pensiero razionale nella vita quotidiana.
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Superare la procrastinazione affrontando le paure
La procrastinazione come sintomo di problemi più profondi: paura del fallimento, del giudizio, del successo. Come affrontarla attraverso la ristrutturazione cognitiva.
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Speranza, conoscenza, azione: un percorso di crescita e ricerca
Tre pilastri interdipendenti per la crescita personale. Ispirandosi a Kant ed Ernst Bloch, la speranza come «sogno ad occhi aperti» che catalizza il cambiamento.
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Riscoprire l'apprendimento: tra memoria, distrazione e creatività
Come l'apprendimento guida la crescita personale. Il valore inaspettato del dimenticare e dell'incubazione dei problemi per raggiungere intuizioni creative.
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Intelligenza artificiale e Homo Deus
Yuval Noah Harari e il concetto di Homo Deus: come l'intelligenza artificiale potrebbe contribuire all'evoluzione dell'umanità. Rivoluzione cognitiva, agricola, scientifica.
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Come praticare la social mindfulness
La social mindfulness è la capacità di essere consapevoli della presenza e dei bisogni degli altri. Come svilupparla nella vita quotidiana.
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Performance dei team e psicodinamica dei gruppi
Come la psicodinamica dei gruppi influenza le performance dei team. I modelli di sviluppo del gruppo e il ruolo del leader.
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Resistenza al cambiamento: come superarla
Perché resistiamo al cambiamento e come superare questa resistenza. Le strategie psicologiche per abbracciare la trasformazione.
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L'elogio del generalista di David Epstein
David Epstein in Range sostiene che i generalisti, non gli specialisti precoci, siano meglio attrezzati per eccellere in un mondo complesso.
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Scoprire il proprio genio: la teoria della ghianda di James Hillman
La teoria della ghianda di Hillman: ogni persona porta in sé un'immagine originale del proprio destino, come la ghianda contiene già la quercia.
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Pregiudizi cognitivi: come influenzano le decisioni di business
I principali bias cognitivi che distorcono le decisioni aziendali e le strategie per riconoscerli e mitigarli.
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Sono i team che fanno girare il mondo
Perché i team sono la forma organizzativa più efficace e come costruire team ad alte prestazioni basati sulla fiducia e sulla collaborazione.
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L'arte dell'improvvisazione
L'improvvisazione come competenza trasversale: ascolto, presenza, accettazione e risposta creativa all'imprevisto nella vita e nel lavoro.
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Foucault e l'arte di diventare altri
Michel Foucault e la cura di sé come pratica filosofica: trasformarsi attraverso le esperienze, le letture e le relazioni per diventare qualcosa di diverso.
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Cos'è l'agire comunicativo
Il concetto habermasiano di agire comunicativo: la comunicazione orientata all'intesa reciproca come fondamento della democrazia deliberativa.
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Il piacere primordiale di padroneggiare le sfide
La motivazione intrinseca di padroneggiare le sfide: il piacere profondo che deriva dall'acquisizione di competenze e dal superamento degli ostacoli.
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Meditazione ed effetto priming
Come la meditazione modifica il priming cognitivo, orientando l'attenzione e la percezione verso stati mentali più positivi e costruttivi.
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Meditazione: la pratica della consapevolezza del momento presente
Come la pratica meditativa della consapevolezza del momento presente riduce lo stress e migliora il benessere emotivo e cognitivo.
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La pratica della consapevolezza e della presenza
Essere pienamente presenti nel momento: la pratica della consapevolezza come antidoto alla mente errante e alla distrazione digitale.
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Il cappello blu: esplorare le alternative
Il cappello blu nel metodo dei sei cappelli di de Bono: il pensiero metacognitivo che coordina il processo e valuta i risultati.
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Cappello verde: nuovi modi di vedere le cose
Il cappello verde e il pensiero laterale: come generare idee creative e alternative originali attraverso la provocazione e il pensiero divergente.
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Pensare col cappello giallo
Il cappello giallo e il pensiero ottimista: come identificare vantaggi, opportunità e punti di forza attraverso il pensiero logico positivo.
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Il cappello nero
Il cappello nero e il pensiero critico: come identificare rischi, difetti e debolezze per prendere decisioni più sicure e prevenire errori.
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Il cappello rosso rappresenta l'aspetto emozionale del pensiero
Il cappello rosso e le emozioni nel pensiero: come legittimare sentimenti e intuizioni nel processo decisionale senza dover giustificare razionalmente.
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Il cappello bianco: pensare in modo imparziale e obiettivo
Il cappello bianco e il pensiero oggettivo: come concentrarsi sui fatti e sui dati disponibili, separando le informazioni dalle interpretazioni.
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Effetto Rosenthal: come le aspettative influenzano le prestazioni
Le aspettative che abbiamo nei confronti di una persona influenzano il suo comportamento e le sue prestazioni. Come usare questo effetto a proprio vantaggio.
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Intelligenza agonistica: una risorsa che tutti possiamo sviluppare
L'intelligenza agonistica secondo Giuseppe Vercelli: i cinque fattori di sincronia, forza, energia, ritmo e attivazione per affrontare le sfide.
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Esondazioni e crescita post-traumatica
Accanto al disturbo da stress post-traumatico esiste la crescita post-traumatica. Le cinque aree di crescita e il ruolo della ruminazione positiva.
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Comprendere le proprie emozioni è la base dell'intelligenza emotiva
La consapevolezza di sé come base dell'intelligenza emotiva secondo Goleman. Come identificare le emozioni migliora le relazioni e la gestione dello stress.
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Il concetto di cura secondo Heidegger
La cura come struttura fondamentale dell'esistenza umana secondo Heidegger. Cura autentica e cura inautentica in Essere e Tempo.
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La tecnica dei sei cappelli per pensare
La tecnica dei sei cappelli di Edward de Bono: un metodo per esaminare ogni problema da sei prospettive diverse, migliorando le decisioni e la creatività.
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Cos'è l'intelligenza emotiva
I cinque ambiti dell'intelligenza emotiva secondo Daniel Goleman: consapevolezza di sé, controllo, automotivazione, empatia e gestione delle relazioni.
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Raggiungere, non fuggire
La distinzione di Walter Bonatti tra fuggire dalla realtà e raggiungere obiettivi significativi. La vera motivazione umana è orientarsi verso qualcosa.
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Regola aurea del cambiamento di abitudini
La regola aurea di Charles Duhigg: mantenendo lo stesso segnale e la stessa ricompensa è possibile sostituire la routine e cambiare l'abitudine.
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Tristezza come emozione della cura di sé
La tristezza come emozione primaria con funzione adattiva. Quando accettata senza vergogna, diventa un'emozione che ci guida verso la cura di noi stessi.
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Paura: calmare il corpo prima della mente
La paura come emozione primaria e le risposte istintive al pericolo. Perché è necessario calmare il corpo prima di poter ragionare efficacemente.
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A cosa serve la gioia
La gioia come emozione primaria e la sua funzione evolutiva. Il ruolo della vergogna come ostacolo culturale e l'equilibrio tra individuo e società.
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A cosa serve la rabbia
La rabbia come emozione del problem solving: la sua funzione adattiva, la distinzione dall'aggressività e come trasformarla in energia costruttiva.
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Emozioni primarie
Le cinque emozioni primarie secondo Paul Ekman: gioia, tristezza, paura, rabbia e disgusto. La loro funzione adattiva e il significato evolutivo.
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Pensieri lenti e veloci
Il Sistema 1 e il Sistema 2 di Daniel Kahneman: come funzionano i pensieri veloci e lenti e come riconoscere le euristiche che distorcono le nostre decisioni.
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Antifragilità
L'antifragilità secondo Nassim Taleb: la capacità di migliorare e rafforzarsi grazie alle avversità, andando oltre la semplice resilienza.
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Cervello rettiliano
La teoria del cervello trino di Paul MacLean: cervello rettiliano, sistema limbico e neocorteccia. Come rafforzare le parti superiori per non essere dominati dagli istinti.
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Legge di Parkinson
Il lavoro si espande fino a riempire il tempo disponibile per completarlo. Come usare la legge di Parkinson per aumentare produttività ed efficienza.
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Sindrome dello studente
La sindrome dello studente secondo Goldratt: la tendenza a rimandare fino all'ultimo momento e il ruolo della paura. Come superarla in tre passi.
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Stupidità
Le leggi fondamentali della stupidità umana di Carlo M. Cipolla: le quattro categorie di persone e come coltivare l'intelligenza nel senso più ampio.
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Resilienza
La resilienza come fenomeno cognitivo secondo Pietro Trabucchi: i quattro aspetti che permettono di mantenere un proposito nonostante le difficoltà.
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Biofilia
La biofilia secondo Edward O. Wilson: l'attrazione innata degli esseri umani per la natura. Il legame tra contatto con la natura e benessere psicofisico.
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Flow
Come raggiungere lo stato di flow: i cinque consigli pratici per entrare nella condizione di immersione totale in cui si perde la cognizione del tempo.
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